Slapeloosheid
Slapeloosheid bij volwassenen
Het doel van neurofeedback met slapeloosheid is om de duur en de kwaliteit van de slaap te herstellen. Slapeloosheid (of insomnia) is een in- en doorslaapstoornis. Iemand met slapeloosheid is moe en wil graag slapen, maar kan niet goed slapen en kan de slaap ook niet vasthouden. Als je niet lang genoeg slaapt of als de slaap van onvoldoende kwaliteit is, kan je het gevoel krijgen dat je te weinig hebt geslapen.
Bij slapeloosheid wordt niet alleen het nachtritme verstoord, maar ook het functioneren overdag. Als de slapeloosheid langer duurt dan 3 weken en minimaal twee keer per week voorkomt, dan kan hierdoor uiteindelijk je lichamelijk en geestelijk welbevinden en daarmee je levenskwaliteit ingrijpend worden aangetast.
Slapeloosheid geeft in het algemeen een of meer van de volgende klachten:
- Moeite met inslapen;
- In de nacht regelmatig wakker worden;
- Moeite om na wakker worden weer in slaap te vallen;
- In de ochtend te vroeg wakker worden en daarna niet meer kunnen slapen;
- Zich overdag erg moe voelen;
- Moeite om overdag goed te functioneren.
Resultaat Slapeloosheid met neurofeedback
Het doel van de behandeling van slapeloosheid is om de duur en de kwaliteit van de slaap te herstellen. De mate waarin iemand ‘s nachts goed slaapt en overdag functioneert is bepalend voor het succes van de behandeling.
Dus: een goede nacht én een goede dag.
De behandeling met neurofeedback is gericht op het wegnemen van de oorzaak van de slapeloosheid. De hersenritmen die normaal zorgen voor een goede nachtrust zijn bij mensen met slapeloosheid verstoord door chaos. Neurofeedback pakt de oorzaak aan en optimaliseert je Delta hersengolven. Innerlijke chaos heeft plaats gemaakt voor innerlijke rust.
Het verschil tussen lichte en diepe slaap. Hieronder op de bovenstaande afbeelding zie je de snelle, oppervlakkige hersengolven / ritmen van de lichte slaap. De onderste afbeelding laat de langzame golven van de diepe slaap zien.