Burnout

Neurofeedback helpt bij burnout om de rust en de balans in het hoofd terug te brengen.
Is burnout een modeziekte? Ja en nee. Burnout is een ziektepatroon dat bij deze tijd past. Bij Burnout is er sprake van een verstoord evenwicht tussen draagkracht en draaglast. Burnout kondigt zich aan door verschijnselen als emotionele en lichamelijke uitputting, afkeer van het werk en gevoelens van verminderde competentie. Burnout komt veelvuldig voor in situaties van hoge werkstress en werkdruk.

Persoonlijkheid
Burnout en stress heeft ook te maken met je persoonlijkheid. Optimisten hebben een grotere draagkracht dan pessimisten. Optimisten hebben dus minder snel stress. Ook mensen die sociaal vaardig zijn – veel vrienden hebben, makkelijk een praatje met anderen kunnen aanknopen – zijn stressbestendiger dan verlegen en minder sociaal vaardige personen.

Burnout: hersenen uit balans!
Bij volwassenen met burnout zijn de hersenen in meerdere of mindere mate ontregeld. Stress ontstaat in de hersenen, bijvoorbeeld als we iets waarnemen wat bedreigend is. De hypothalamus en de hypofyse leiden fysiologische reacties in. Hormonen spelen daarbij de rol van ‘boodschapper’ (bijvoorbeeld richting de bijnier). Ook bij veranderingsoperaties ontstaat stress met dezelfde fysiologische gevolgen. Er is dus een relatie tussen stress – burnout en gezondheid.

Resultaten Burnout met neurofeedback
Neurofeedback helpt de cliënt om de rust en de balans in het hoofd terug te brengen. De hypothalamus en hypofyse komen door neurofeedbackbehandelingen weer in rustiger vaarwater terecht, waardoor het neurofysiologisch netwerk in de hersenen optimaal kan functioneren.

Volwassenen die bij RVA komen met een burnout of andere stress gerelateerde problemen, ervaren met neurofeedbacktraining weer energie en levenslust. Dit betekent vooral beter kunnen concentreren, grenzen afbakenen, in eigen kracht gaan staan, daadkracht, nieuwe plannen maken, gemotiveerd zijn, een beter geheugen, meer (zelf)vertrouwen, meer inzicht en overzicht over wat te doen thuis. Ook ervaren ze minder of geen pijn en slapen ze beter, wat resulteert in meer rust en emotionele beheersing.

Bij stress maken spieren hun opgeslagen energie vrij. Er ontstaan schrikreacties zoals zweten, versnelde ademhaling (eventueel hyperventilatie). Langdurige stress heeft veel verschillende klachten tot gevolg:

1. Verkramping van de spieren.
2. Slapeloosheid met als gevolg vermoeidheid.
3. Verhoogde hartslag en stijgende bloeddruk (ook kunnen er daadwerkelijke hartklachten ontstaan als gevolg van langdurige stress).
4. Spijsverteringsproblemen, doordat de bloedtoevoer naar de darmen afneemt (op lange termijn maagzweren, verstoppingen e.d.).
5. Menstruatie- en potentiestoornissen.
6. Hoofdpijnen, nek- en rugklachten, duizelingen en huidaandoeningen.
7. Bestaande huidaandoeningen verergeren vaak ten gevolge van stress.
8. Aanhoudende of regelmatige stress werkt echter nadelig uit op ons immuunsysteem waardoor de kans op “burnout”groter wordt! Dit uit zich onder andere in concentratiestoornissen en problemen met het geheugen. Je gedachten blijven ‘malen’, het lukt je niet meer om tot innerlijk rust te komen of opgedane ervaringen op ‘normale’ wijze te verwerken en zo te herstellen van de dag. Het treft vaak juist die mensen die verschrikkelijk gemotiveerd en perfectionistisch zijn.

Neurofeedback geeft meer balans, energie, innerlijke weerbaarheid, inzicht, overzicht en levenslust in jouw leven.