Angst

Angst bij volwassenen
Neurofeedback zorgt dat je door het leven kan gaan als een meer ontspannen mens. Angst is een fysiologische toestand die gekenmerkt wordt door lichamelijke, cognitieve, emotionele en gedragscomponenten. Angst kent verschillende gradaties. Voorbeelden van mildere vormen zijn: ‘je niet op je gemak voelen’, onrust en bezorgdheid. Een voorbeeld van een meer extreme vorm is paniek. Daarnaast blijkt angst vooral gepaard te gaan met een verhoogde activiteit van gebieden in het emotionele brein (limbischsysteem), zoals hippocampus en amygdala, maar ook de prefrontale cortex. Zo blijkt bij paniek, waarneming van bedreigende prikkels, of angstige opwinding vaak de rechter hersenhelft (negatieve gedachten) sterker geactiveerd te zijn dan de linker hersenhelft (positieve gedachten).

Resultaten Angst met neurofeedback
Angst wordt gezien als een systeem van een verminderde zelfregulatie van de hersenen. Angst reageert heel goed op het trainen van de hersenactiviteit door middel van neurofeedback. De hersenen leren zichzelf beter te reorganiseren en hersenactiviteiten te regulieren. De training die heeft plaatsgevonden zorgt er voor dat de hersenen zich in een betere conditie bevinden om kalm en rustig te blijven.

De hersenen gaan door neurofeedback hersengolfpatronen vertonen die de intensiteit van angsten enorm laten afnemen. Bij de intake laat ik aan de hand van analyses zien wat de oorzaak kan zijn van snel opkomende angsten zonder dat je er echt grip op kunt krijgen. Neurofeedback brengt de hersenactiviteit weer in balans waardoor de amagdala in je emotionele brein je emotionele ladingen (stemmingswisselingen, frustratie, boosheid en verdriet) weer sneller tot rust brengt. Je kunt weer helderder nadenken en herinneringen in je geheugen (hyppocampus) beter ophalen en dagelijkse activiteiten beter onthouden.

De ervaringen geven aan dat getrainde personen zeer aanzienlijke resultaten behalen om de angst en paniek aanvallen onder controle te kunnen brengen, dit gaat zover door tot de getrainde tijdens het dagelijkse leven geen angst en paniek aanvallen meer ervaart en een normaal leven kunnen leiden. Dit betekent dat je door het leven kan gaan als een meer ontspannen mens; die tot betere prestaties in staat is, als de situatie daarom vraagt. Meestal zijn 20 of meer sessies nodig om van de klachten af te komen.