Alberdien, Overspannen, 73 jaar
Betreffende mijn ervaringen met neurofeedback-training:
Piekeren
In de zomer van 2010 kwam ik toevallig op het internet een bericht tegen over neurofeedback-training. Op dat moment voelde ik me helemaal niet goed, ik was al een tijd overspannen, had teveel slaappillen gebruikt, die me niet goed hielpen. In ieder geval kwam ik niet tot rust, ik piekerde veel te veel. Mijn denken kon niet tot rust komen, ik sleepte me door de dagen, voelde me heel vreemd. Ik schrok van elk nieuw voorstel van mijn partner om uit te gaan of op vakantie te gaan.
Emotioneel dieptepunt
Wanneer ik in een winkel kwam, had ik het gevoel, dat ik de enige mens was, die niet “normaal” was. Ik was ook heel moe, verloor gewicht. Dit alles was gekomen, doordat ik in ruim een jaar een ernstig emotioneel dieptepunt had meegemaakt en daarna een nieuwe relatie vond, waar ik me zeer gelukkig mee voelde, maar die ik ook weer in mijn leven moest inpassen.
Ik besloot contact op te nemen met RVA. Al snel kon ik komen voor een gesprek en we besloten de behandeling te proberen.
Beter slapen en beter voelen
Al na een paar weken ging ik beter slapen, dat gaf al een enorme verbetering. Het begon er mee, dat ik me een uurtje per dag redelijk kon voelen, mijn gepieker opzij kon zetten, en langzaam aan werden deze periodes steeds langer. Ik ging tussen de behandeling door nog op vakantie, dat was niet zo handig, een paar keer voelde ik me weer labiel, onzeker.
Mijn levensvreugde terug
Na de vakantie ging de behandeling door en na 20 keer had ik het gevoel, dat ik mijzelf teruggevonden had en dat ik daarmee ook “mijn leven” terugkreeg. Nu is het een maand na de laatste behandeling. Het gaat nog steeds goed met me, ik heb wel geleerd, dat ik ook zelf goed moet opletten, waar de grenzen liggen ten aanzien van de emotionele en lichamelijke belasting, die goed voor me is. Maar ik kan weer gelukkig zijn, met alles wat het leven me biedt. Ik hoop, dat meer mensen door deze training geholpen zullen worden, om weer in balans te komen.